Dit is waarom alcoholvrij bier gezonder is dan alcoholhoudend bier of frisdrank

Mensen denken snel dat alcoholvrij bier gezond is. Maar hoe gezond is deze alcoholvrije drank nu echt?

Alcoholvrij bier is gezonder dan de alcoholhoudende drank. Alcohol is namelijk in weinig situaties gezond, al helemaal niet in eten of drinken. Dat een alcoholvrij biertje dus gezonder is, is algemeen bekend, maar is de drank dan echt gezond?

In verhouding met de alcoholische variant, is alcoholvrij bier gezonder. Maar dit maakt de drank niet per definitie gezond. Alcoholvrij bier kan ook een goed alternatief zijn voor frisdranken, omdat hier meestal minder suiker in zit. Dit geldt wel alleen voor de suikerhoudende frisdranken.

Ook is er veel veranderd in de wereld van alcoholvrije dranken. Steeds meer verschillende soorten bieren krijgen een alcoholvrije variant. Consumenten krijgen dan ook een steeds uitgebreider aanbod aan alcoholvrije dranken.

Van de alcoholhoudende drank krijg je vaker sneller dorst, waardoor je nog meer bier drinkt. Dit komt doordat alcohol vochtafdrijvend is. Hierdoor moet je dan ook vaker naar de wc.

Alcoholvrij bier heeft dit niet. Hierdoor heb je dus sneller genoeg van de drank gedronken, zonder met een gevoel van dorst te zitten.

Ook bevatten de meeste alcoholvrije bieren een stuk minder suikers en calorieën dan de alcoholhoudende versie. Uiteraard is dit afhankelijk van wat voor soort bier het is en wie de producent is.

Hoewel alcoholvrije bieren dus een goed alternatief zijn, zijn de dranken niet meteen gezond. Er zitten vooralsnog meer suikers en calorieën in, dan in een glas water.

Ook kunnen voor sommige mensen, voornamelijk jongeren, de alcoholvrije drank juist als opstap dienen om de alcoholische variant te drinken.

Er wordt daarom door het Voedingscentrum en het Trimbos aangeraden om alcoholvrij bier niet beschikbaar te maken voor minderjarigen.

Alcoholvrij bier is dus niet gezond, maar wel een gezondere keuze dan een alcoholische drank of een suikerhoudende frisdrank.

Foto: Pexels