Helpt groene thee dementie te voorkomen?

Groene thee blijkt gezonder te zijn dan eerder al gedacht werd. De theesoort zorgt mogelijk voor een langer leven, is goed voor het hart en helpt zelfs dementie voorkomen.

De effecten van ons eten en drinken wordt regelmatig onder de loep genomen tijdens onderzoeken. Een recent Japans onderzoek dook in de werking van groene thee. En dat is gezonder dan al gedacht werd.

Het Japanse onderzoek werd uitgevoerd onder bijna 9000 volwassenen. Een deel daarvan drinkt regelmatig groene thee, een ander deel af en toe en weer een ander deel niet. De studie wijst uit dat het deel dat regelmatig thee drinkt veel minder kwaaltjes heeft dan de rest.

De regelmatige consumptie van groene thee hangt volgens het onderzoek samen met minder laesies in de witte hersenstof. Daarmee wordt cognitieve achteruitgang en dementie aangegeven. De thee zou dus het risico op dementie verminderen.

De bevindingen van de studie blijven niet bij een positief effect op de hersenen. Ook het hart en de rest van het lichaam ondervinden voordelen van het drankje.

Er zitten namelijk antioxidanten zoals epigallocatechin gallate (EGCG) in. Deze werken ontstekingsremmend en beschermen cellen. Ze kunnen zo het risico op beroertes en kanker verlagen.

Verder verlaagt groene thee het cholesterol en de bloeddruk bij twee tot vier kopjes per dag.

Onderzoeken wijzen in hun resultaten ook vaak naar de Blue Zones op de wereld. In deze halen mensen een opvallende leeftijd.

Een voorbeeld van een Blue Zone waar dit gebeurt wordt is Ikaria, een eiland in Griekenland. De mensen worden daar ouder dan gemiddeld en er is een laag percentage dementie aanwezig.

Dit is bij onderzoeken naar de zone deels toegeschreven aan veel bewegen, saamhorigheid en… het drinken van groene thee.

Onder aan de streep is groene thee dus goed voor een langer leven zonder al te veel kwalen, mits er genoeg van gedronken wordt.